लड़की अपनी पीठ पर लेटती है, पैर को अब तक का सबसे अच्छा काम देने के लिए अपने पैरों को ऊर्ध्वाधर रूप से सीधा उठाती है

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larki apni pith par letti hai, pair ko ab tak ka sabse achchha kam dene ke lie apne pairon ko oordhvadhar roop se sidha uthati hai